오늘은 콧물 멈추는법 몇 가지 꿀팁에

대해 안내해드리도록 하겠습니다.

겨울철 불청객 중 하나가 바로 감기 입니다.

면역력이 약하신분들은 날씨가

조금만 추워져도 쉽게 감기에 걸립니다.

감기에도 종류가 많은데요

그 중 계속 콧물이 나는 코감기의 경우

심하면 일상생활에 지장을 줄 만큼

성가진 증상 중에 하나입니다.

오늘은 그래서 콧물 멈추는법에 대한

몇 가지 팁을 알려드리도록 하겠습니다.

콧물로 고생하시는분들은

아래 내용을 참고해 보시기 바랍니다.

1. 물마시기

콧물이 많이 나올때는 충분한

수분 섭취가 중요하다고 합니다.

그 이유로는 수분부족으로 몸이 건조해지면

콧속도 건조해져서 촉촉하게 만들기 위해

콧물이 많이 나온다고 합니다.

몸에 수분이 부족해지지 않게

충분한 물을 섭취하시는 것이 좋습니다.

2. 적절한 온도와 습도 유지

겨울철에는 건조하기 마련입니다.

그래서 가습기를 사용하시는분들이 많은데

콧물이 많이 나올때는 실내 온도와

습도를 조절하는 것도 중요합니다.

실내가 너무 건조하면 콧속도 건조해져서

콧물을 유발하기 때문입니다.

3. 콧속 청소하기

콧물 멈추는법으로 콧속을

청소해주는 것도 도움이 됩니다.

생리식염수나 소금물을 이용해서

콧속을 청소해주시기 바랍니다.

또한 콧속이 오염되지 않게

외출시에는 마스크를 착용하시기 바랍니다.

4. 따뜻한 수건 활용하기

혈액순환이 잘 되지 않거나

몸이 차가울때 콧물이 더 나온다고 합니다.

따라서 콧물이 심할때 따뜻한 수건을

이용해서 코에 올려놓고 찜질을 해주면

혈액순환을 도와 콧물 증상을

완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

5. 약국이용하기

콧물 멈추는 방법 중 가장 빠르고

효과적인 방법 중 하나죠

약국에서 파는 콧물약을 사먹는 방법입니다.

하지만 약이기 때문에 평소 먹는 약이 있거나

질환이 있으시다면 의사나 약사와

꼭 상의 후에 드시는게 좋겠습니다.

이상으로 콧물 멈추는법 5가지에 대해

간단하게 소개해드렸습니다.

도움이 되셨는지 모르겠습니다.

겨울철 감기 조심하시기 바라며

포스팅을 마치도록 하겠습니다.